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Los baños de hielo pueden quemar grasa corporal

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Los baños de hielo pueden quemar grasa corporal

Darse un chapuzón en agua fría puede ayudar a reducir la grasa corporal. La investigación sugiere que la exposición al agua fría ayuda a regular el azúcar en la sangre. El agua fría parece aumentar la cantidad de una hormona llamada "adiponectina" que produce el tejido adiposo. La adiponectina desempeña un papel importante en la prevención de la resistencia a la insulina. La exposición repetida al agua fría podría reducir la cantidad de grasa corporal poco saludable y cambiarla por un tejido más sano. La exposición al agua fría crea un estrés en nuestra fisiología de forma muy parecida a como lo hace el ejercicio. 

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