6 alimentos potentes y poderosos que ayudan a mantener sano tu cerebro

Consumiendo alimentos que ayuden a prevenir un accidente cerebrovascular, puede ayudar a mejorar ciertas condiciones de salud que aumentan el riesgo de accidente cerebrovascular. Estos alimentos no deben agregarse a una dieta poco saludable, sino que, deberían desplazar los alimentos menos saludables. Es útil comprender que los cambios en la dieta sí pueden reducir su riesgo de accidente cerebrovascular. Algunas de las principales causas de accidente cerebrovascular son la presión arterial alta, el colesterol alto, la diabetes y la obesidad. Todas estas condiciones pueden mejorarse mediante elecciones de alimentos más saludables y sumado a un poco de ejercicio físico.