Los estadounidenses pasan casi 1,500 horas sintiéndose cansados cada año
El 58% incluso cree que su cansancio les impide disfrutar de la vida
El estadounidense promedio pasa 1,460 horas al año, sintiéndose cansado, según un nuevo estudio. La encuesta realizada por MD Live y Talker Research de 2,000 adultos reveló que los encuestados se sienten cansados cuatro horas al día.
El 58% incluso cree que su cansancio les impide disfrutar de la vida.
Esta fatiga ha provocado que muchos eviten las interacciones sociales, como ir a eventos (34%) o cancelar planes con familiares o amigos (27%).
Para quienes viven con enfermedades crónicas como diabetes, obesidad o hipertensión, el impacto es aún más pronunciado.
Estas personas informaron que se sienten cansadas dos horas adicionales por día, evitan las interacciones sociales debido a su enfermedad (64 % frente al 51 %) y tienen más dificultades para disfrutar de la vida (66 % frente al 50 %) en comparación con quienes no tienen enfermedades crónicas.
El fin de semana tampoco es un gran alivio, ya que el estadounidense promedio pasa el 27% del fin de semana, recuperándose de la semana anterior.
Cuando se sienten cansados, los encuestados suelen posponer las tareas domésticas (32%) y se quedan en cama (30%). También tienden a saltarse el ejercicio (21%) y evitan cocinar (20%).
A pesar de sentirse más lento, el 35% rara vez o nunca considera las causas subyacentes de su cansancio, y el 43% desconoce la diferencia entre el cansancio y la fatiga.
El 51% no cree que la fatiga sea un problema de salud grave y el 35% desconoce que puede estar relacionada con enfermedades subyacentes.
Sin embargo, el 88% experimenta regularmente síntomas de fatiga, como muy poca energía (38%), problemas para dormir (37%), baja motivación (33%), ojos cansados (32%) y dolor/debilidad muscular (32%).
Algunos síntomas menos reconocidos de la fatiga incluyen mala memoria (27%) y nerviosismo/ansiedad (22%).
A pesar de estos síntomas, solo el 5% consulta a un médico sobre su cansancio, y el 66% nunca ha hablado de sus síntomas de fatiga.
“Si los problemas relacionados con el sueño o la sensación de cansancio extremo comienzan a interferir con su calidad de vida, es importante consultar a un médico”, dijo la Dra. Maggie Williams, directora médica de MD Live. “La evaluación de un médico puede ayudar a identificar la causa raíz de cualquier síntoma y desarrollar un plan de tratamiento eficaz”.