Jennifer Aniston confiesa por qué tiene una hielera en su auto: “Aprendí la lección”

Jennifer Aniston habló abiertamente sobre sus hábitos alimenticios y reveló por qué le gusta tener una hielera en su automóvil.

La actriz de 53 años habló sobre sus refrigerios favoritos durante una entrevista con E! News, y confesó que los almacena en su hielera, lo que ha sido muy útil para cuando está “conduciendo todo el día”.

“Justo antes de mi entrenamiento, como un poco de la barra, luego un poco después y estoy totalmente saciada hasta la hora de la comida”, explicó. “Si conduzco todo el día, por lo general tengo mi hielera en el automóvil y como de camino a casa para no morir de hambre y comer una porquería o comer demasiado”.

Según la estrella de Friends, su hielera es lo que evita que sus barras de proteínas se conviertan en un “desastre derretido”, especialmente en los días en los que hace calor.

“Obtuve la hielera porque aprendí mi lección”, dijo. “Viviendo como vivimos en California, vas a buscar tu barra, abres el paquete y encuentras un desastre como si un huevo de Pascua se hubiera derretido”.

“Soy una persona de barras”, agregó. “Me encantan las barras de proteína. Es genial tener algo que puedas tomar y meter en tu bolsa para comerlo durante el día”.

Además de las barras de proteínas, Aniston señaló que mantiene su refrigerador lleno de agua fría y vitaminas.

Durante su entrevista, también habló sobre su rutina matutina y de bienestar, que consiste en meditar justo cuando se despierta todos los días.

“Apenas pongo los pies en el suelo y me siento frente a un pequeño altar”, dijo. “Si estoy lejos, encuentro un espacio para ello. E incluso si son cinco minutos, 10 minutos, simplemente tengo que hacerlo”.

Con respecto a sus hábitos de ejercicio, la estrella de The Morning Show expresó cómo trata de “escuchar a [su] cuerpo”. Por ejemplo, si su cuerpo dice “vamos a correr”, entonces hace “45 minutos de cardio”, antes de mezclarlo con otras actividades, incluido Pilates, que le “encanta”.

“Me encanta Pilates porque se siente como si estuviera obteniendo un gran beneficio por mi dinero porque hay una especie de experiencia meditativa que tengo”, agregó.

Aniston se ha sincerado previamente sobre mantener una dieta bien balanceada. En una entrevista para Shape en noviembre de 2021, observó cómo comía lo que quería cuando se mudó de la casa de su infancia, lo que finalmente la alentó a ser más “consciente” de las cosas que comía.

“Mi mamá era una verdadera fanática de la salud. Durante mi infancia, no era divertido ir a mi casa porque todo era comida con sabor a cartón”, explicó. “Cuando me mudé, mi gran rebelión fue llenar mi refrigerador con alimentos que tuvieran sabor: compré todos los cereales que siempre quise y otras porquerías”.

“Eventualmente, comencé a sentirme muy mal. Y me veía como muy mal”, continuó. “Fui a un nutricionista y me di cuenta de que mi mamá me estaba haciendo un favor. Me comprometí a ser consciente de lo que le doy a mi cuerpo”.