¿Cocinar es el ingrediente secreto para vivir sin estrés?

El 65% de los adultos dijeron que utilizan la comida para consolar a sus seres queridos

SWNS staff
Martes, 12 de diciembre de 2023 16:52 EST
(Getty/iStock)

La mayoría de los estadounidenses utilizan la comida como una forma de controlar su estrés (80%), sugiere una nueva encuesta.

Sin embargo, el 65% de los adultos dijeron que utilizan la comida para consolar a sus seres queridos.

La encuesta realizada por Noom y OnePoll de 2,000 adultos encontró que el 34% prefiere el helado como su comida reconfortante favorita.

A la gente también le encanta comer pizza (31%), pasta (24%) y hamburguesas (22%) después de un día estresante.

El 78% está de acuerdo en que cocinar es una actividad relajante y fue clasificada como la principal actividad que realizan las personas cuando necesitan aliviar el estrés (65%), más que limpiar (31%).

La gente también recurre a la jardinería (30%), a lavar su ropa (25%) y a doblar la ropa (23%) para reducir el estrés.

El 28% afirma que se siente estresado “todo el tiempo” o “a menudo” cuando se termina su día. Y

los encuestados sienten que la mayoría de su estrés es causado por su trabajo (40%) y su vida social (28%).

El 89% dijo que es importante sentirse mentalmente sano, lo que podría explicar por qué el 81% quiere estar libre de estrés antes dormir.

De hecho, un tercio “siempre” o “a menudo” mira programas y videos de comida antes de acostarse para poder relajarse. La persona promedio mira 13 videos relacionados con la comida por semana.

LAS 10 ACTIVIDADES QUE ALIVIAN EL ESTRÉS:

● Cocinar - 65%

● Limpiar - 31%

● Jardinería - 30%

● Lavar la ropa - 25%

● Doblar la ropa - 23%

● Cortar el césped - 22%

● Lavar los platos - 20%

● Organizar su hogar - 20%

● Barrer/aspirar - 19%

● Cortar las malas hierbas - 18%

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