¿Hasta cuándo la gente renuncia a sus resoluciones de salud?
La persona promedio dice que extraña su comida favorita solo 14 días después de dejarla
El estadounidense promedio abandonaría sus resoluciones relacionadas con la salud siete semanas después del inicio del nuevo año.
Una nueva encuesta de 2,000 adultos encontró que el 29% confiesa que duraría menos de un mes tratando de lograr sus objetivos de salud.
La persona promedio dice que extraña su comida favorita solo 14 días después de dejarla.
¿Cómo definen los encuestados los alimentos “no saludables”? Uno de cada seis cree erróneamente que todos los alimentos altos en calorías no son saludables y el 32% dijo que comer “saludable” significa eliminar ciertos alimentos por completo de su dieta (31%).
Del mismo modo, otros creen que se deben evitar los carbohidratos (24%). Por otro lado, el 36% cree que es importante priorizar las proteínas.
La encuesta realizada por egglife y OnePoll encontró que cuando se trata de comer sano, el 34% lo considera un deber.
El 57% de los encuestados no saben por dónde empezar para lograr sus objetivos saludables. La persona promedio dijo que durante el año pasado, el 34% de sus objetivos de salud eran demasiado extremos para completarlos.
Algunos de estos objetivos “extremos” fueron eliminar sus alimentos favoritos de su dieta (40%), comer menos calorías (39%) y beber 70 onzas de agua al día (36%).
Los objetivos que a los encuestados les resulta difícil alcanzar fueron ir al gimnasio todos los días (18%), eliminar un grupo de alimentos que les gusta (26%) y seguir una dieta restrictiva (17%).