Camila Cabello dice que la terapia cambió su vida: “Me sentía tan vulnerable”

La cantante dice que su ansiedad era tan mala que la “paralizaba”

Kate Ng
sábado 09 abril 2022 22:07
Así es como el ejercicio beneficia tu salud mental
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Camila Cabello se sinceró sobre cómo la terapia la ayudó a superar “momentos difíciles” cuando se sentía tan decaída que era “paralizante”.

La cantante de ‘Havana’ reveló que sintió tanto dolor en su vida que: “Si me decías que comer m****a del suelo me iba a hacer sentir mejor, lo hubiera hecho”.

Sin embargo, hablar con un profesional sobre su salud mental la ayudó a lidiar con su ansiedad y le permitió volver al trabajo.

Al hablar en el programa de conversación Daily Pop de E! News, Cabello dijo: “Hubo un momento en el que mi ansiedad se sentía tan mal que pensaba: ‘No siento que pueda ir al estudio. No siento que pueda trabajar. No sé’”.

Cabello ha hablado antes con franqueza sobre su salud mental y su lucha contra la ansiedad “paralizante”.

En noviembre pasado, apareció en la serie de Apple Fitness+ Time to Walk y reveló que la afección “estaba interfiriendo en mi relación”.

Esto surgió después de que la cantante anunciara conjuntamente su separación de Shawn Mendes, después de dos años de noviazgo.

“Definitivamente pedí ayuda. Pedí tiempo”, dijo. “Probé muchas cosas diferentes, diferentes tipos de terapia, meditación, ejercicio, cambié la forma en que como, definitivamente cambié la forma en que programo mi tiempo y me aseguro de que haya equilibrio, que tengo tiempo para amistades y conexión con personas y no estoy solo trabajando duro, sin prestar atención a mi cuerpo y mis necesidades”.

Cabello le dijo a Daily Pop que expresar sus pensamientos y sentimientos privados en su próximo álbum, Familia, fue “muy difícil”.

“Me sentía tan vulnerable… Fue la primera vez que hablé de esas cosas de las que solo había hablado con mi madre y mi terapeuta”, dijo.

A principios de esta semana, la exintegrante de Fifth Harmony hizo una larga declaración en Twitter sobre cómo su autoestima se vio afectada después de que los paparazzi le tomaran fotografías mientras estaba en una playa de Miami.

Ella escribió: “Hoy me compré un bikini nuevo, todo un conjunto jod***mente lindo, me puse brillo labial y no comí nada demasiado pesado antes de ir al mar porque sabía que iba a ser básicamente una sesión de fotos completa”.

“Apreté mi estómago con tanta fuerza que me dolían los abdominales y no respiraba y apenas sonreía y estaba tan consciente de dónde estaban los paparazzi todo el tiempo, no podía olvidarlo y relajarme y hacer lo que se supone debemos hacer cuando estamos en la naturaleza”.

Cabello continuó: “Quería hablar de esto porque vemos fotos de mujeres y las elogiamos por verse bien, por verse en forma o ‘saludables’, pero ¿qué es la salud si estás tan obsesionado con cómo se ve tu cuerpo que tu salud mental sufre y no puedes disfrutar de tu vida?”.

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