¿Cuáles son las tendencias de salud que debemos adoptar en el 2025?

Los estadounidenses predicen que eliminar los alimentos procesados, envejecer más saludable y mejorar la salud intestinal serán las tres principales tendencias de salud en el 2025.

Una nueva encuesta realizada por Pendulum y Talker Research de 2.000 adultos revelo un creciente énfasis en el bienestar holístico, con un 34 % creyendo que eliminar los alimentos procesados ​​puede ayudar en esto.

El 33 % espera un aumento en las prácticas de envejecimiento saludable y el 22 % quiere priorizar una mejor digestión y la salud intestinal.

Este cambio de enfoque refleja cambios más amplios, incluyendo la integración de la tecnología portátil (22 %) y la inteligencia artificial (21 %) en la atención médica.

A pesar de estas tendencias, los estadounidenses actualmente califican su salud general con solo 6 sobre 10.

El 31 % dejaría las redes sociales durante un año para sentirse mejor físicamente, especialmente porque el 64 % admite que le cuesta mantenerse despierto durante el día. Teniendo en cuenta estos desafíos, no sorprende que el 90 % de los encuestados tienen resoluciones para mejorar su salud en el 2025.

Entre sus objetivos, el 53 % quiere hacer más ejercicio, mientras que el 49 % se esfuerza por mantener un peso saludable. De hecho, el 29 % planea pasar más tiempo al aire libre y el 26 % se centra en mejorar su digestión y su salud intestinal. Dormir mejor también es algo que el 25 % quiere mejorar.

La importancia de la salud intestinal es innegable: el 83 % está de acuerdo en que un intestino sano es esencial para el bienestar general, incluyendo la digestión y el metabolismo. Para quienes tienen problemas digestivos, los riesgos son aún mayores: los encuestados estimaron que mejorar su salud intestinal podría mejorar su calidad de vida en un 46 %.