¿Cómo saber si me estoy enamorando? Esto es lo que dicen los expertos

Enamorarse es una de las cosas más extrañas y maravillosas que puede experimentar un ser humano. Y aunque es diferente para todos, existen algunos pensamientos y sentimientos comunes que pueden ayudar a las personas a identificar cuándo está sucediendo.

Es posible que experimente uno de los indicadores obvios, como no poder pensar en nadie o en nada más que en esa persona, o los signos podrían estar más confusos.

Sea lo que sea, no hay duda de que enamorarse en el laberíntico panorama actual de las citas es complicado. En un intento por simplificar un poco las cosas, The Independent habló con psicólogos para identificar algunas de las señales claras de que podrías estar enamorándote de alguien.

Es un signo clásico de enamoramiento: perderse en los ojos de la persona que amas. El psicólogo consultor Marc Hekster explica que este es uno de los signos más obvios de que te estás enamorando de alguien. "¿Por qué no querrías mirar a los ojos a alguien que consideras la persona más hermosa y atractiva de tu mundo?" él dice.

La cuestión es que cuando miras a alguien que amas, no solo ves cómo se ven. Podrías ver todo tu futuro juntos, o al menos imaginar lo que podría ser.

"Estás buscando algo", dice Hekster. "Si alguna vez has visto a una madre mirando a su bebé recién nacido, o mirando a su hijo con amor, entonces reconocerás algo de esta constante mirada fija en tu objeto de amor".

Si disfruta pasar tiempo con alguien, el sistema de recompensas en el cerebro aumenta su motivación para querer “más” de ese tiempo, explica la psicóloga de citas Madeleine Mason Roantree . “Empiezas a desear su presencia”, agrega.

También puede comenzar a pensar en formas de estar cerca de ellos, lo que puede incluir ocuparse de sus intereses con la esperanza de que pueda ayudar a fortalecer el vínculo incipiente entre ustedes.

“Por ejemplo, es posible que detestas la salsa, pero te encuentras inscribiéndote en un curso de salsa, incluso si ellos no están en el curso, porque te sientes más cercano a ellos por poder”, explica Mason Roantree. "También te da algo más de lo que puedes hablar con ellos, y tal vez sea una forma de atraerlos para que se acerquen más a ti".

“El poder del amor y el nuevo amor, en particular, es primitivo”, dice Hekster.

Esto significa que cuando alguien de quien te estás enamorando hace algo que podrías percibir como poco atractivo, ya sea desordenar o dejar el inodoro levantado, no te importará. De hecho, es posible que ni siquiera lo notes.

“El amor puede ser inmensamente poderoso y puede asociarse con la pérdida de toda inhibición”, agrega Hekster. “Piense en los padres que están enamorados de su bebé y en cómo reconocerán que lo aman sin importar cuán sucios estén o cuánto les impidan dormir”.

Si te estás enamorando de alguien, lo más probable es que tu tiempo con esa persona pase muy rápido, explica la psicóloga colegiada Daria Kuss.

Este suele ser el caso cuando hacemos algo que disfrutamos, y pasar tiempo con alguien de quien nos enamoramos no es diferente.

Parejas en la alfombra roja de la Met Gala 2019

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“Estás en el flujo cuando estás con ellos”, agrega, “así que no notarás el tic-tac del reloj cuando pasen tiempo juntos”.

Enamorarse puede deformar un poco tu sentido de la realidad, dice Hekster.

“Es probable que si uno se siente profundamente enamorado de alguien, entonces tendrá una visión poco realista de quiénes son y cómo se presentan a sí mismos”, agrega.

Entonces, si bien es posible que se sienta inclinado a criticar a otra persona que hace o dice algo, si su pareja lo hace o lo dice, es posible que lo ame por eso, porque en su opinión, no puede hacer nada malo.

“Incluso si llevan sandalias con calcetines. Es lo que los hace tan hermosos, ¿verdad? " él añade. “Cuando estás enamorado, todo lo que ves es una versión de la belleza que se siente indiscutible. Es la idealización del individuo en quien se concentran todos sus sentimientos ".

Cuando te estás enamorando, todo lo demás en tu vida puede parecer extrañamente maravilloso, dice Mason Roantree.

"También puede sentirse un poco más enérgico sin ninguna razón aparente", agrega.

“Este es el resultado de todos esos 'golpes de dopamina' que has estado recibiendo al pensar en tu pareja y hacer cosas, ya sea con ella o que te recuerden a ella.

"El acto de anticipación positiva ayuda a reducir los sentimientos de estrés, por lo que la anticipación de estar con tu pareja mejora tu salud mental y te hace sentir mejor con la vida".

Nuevamente, esto puede parecer muy obvio. Pero la razón por la que quieres tocar y besar a alguien de quien te estás enamorando está mucho más arraigada de lo que piensas.

Cuando tocas a alguien de quien te estás enamorando, liberas la "hormona del amor", la oxitocina.

“Esto te hará sentir feliz y fortalecerá la conexión entre tú y tu pareja”, explica Kuss.

"Enamorarse implica entregar nuestros sentimientos a otra persona", dice Hekster.

En esa rendición, Hekster explica que nos fusionamos con esa persona de alguna manera y nos preocupamos por completo por ellos hasta el punto en que dominan nuestros pensamientos.

Nuevamente, esto se debe en parte a la oxitocina, que se libera en el cerebro durante las relaciones sexuales.

“Puede afectar las emociones, la cognición y los vínculos sociales”, agrega Hekster, todo lo cual puede hacer que te sientas más cerca de alguien y fomentar sentimientos de amor.

Cuando empiezas a enamorarte de alguien, es posible que te sientas más altruista de lo habitual, dice Hekster.

“Esto caracteriza las versiones más maduras del amor”, agrega, y explica que puede ser un signo de amor profundo y duradero.

"No solo quieres la felicidad para ti, sino que la quieres en igual medida para la otra persona".