Estamos de acuerdo con Cristiano Ronaldo, no hay nada mejor que el agua

El Servicio Nacional de Salud del Reino Unido recomienda que bebamos de seis a ocho vasos de líquido al día, preferiblemente agua

Lisa Salmon
miércoles 16 junio 2021 20:10
Cristiano Ronaldo Rechazó Dos Coca-Colas Y La Compañía Perdió $4 Mil Millones De Dólares En Bolsa
Read in English

Cristiano Ronaldo ha dejado muy claro que su bebida ideal no es una buena cerveza fría y especialmente no es una Coca-Cola helada, sino un vaso grande y fresco de agua.

En una conferencia de prensa antes del primer partido de Portugal contra Hungría, la estrella del fútbol quitó dos botellas de Coca Cola, un patrocinador de la Eurocopa 2020, que tenía delante y dijo en portugués: "¡Bebe agua!". Luego tomó su propia botella de agua y la mantuvo con él durante toda la entrevista.

Todos sabemos que el agua es la mejor manera de mantenerse hidratado, pero para muchas personas, aunque claramente no Ronaldo, es un poco, bueno, aburrido. El NHS (Servicio Nacional de Salud del Reino Unido) recomienda que bebamos de seis a ocho vasos de líquido al día, preferiblemente agua, o si no, leche baja en grasa y bebidas sin azúcar, incluido el té y el café.

Entonces, ¿por qué beber agua? El agua constituye dos tercios de nuestro cuerpo, por lo que el sentido común dicta que beber las cosas puras debe ocupar un lugar destacado en la lista de tareas diarias. El NHS señala que una buena hidratación puede ayudar a prevenir muchos problemas de salud, como infecciones del tracto urinario, dolores de cabeza, estreñimiento, mareos y cálculos renales.

Parte de la razón por la que el agua es buena para la salud es porque ayuda a eliminar las toxinas, el exceso de azúcar y la sal del cuerpo al orinar. Además, es gratis y saludable y es imposible que no te guste. Tampoco contiene calorías ni azúcar, por lo que no dañará tus dientes.

Hay muchas variedades diferentes, por lo que si no te apetece el agua pura, puedes probar agua con gas o con sabor sin azúcar agregada. Alternativamente, agrega una rodaja de limón o lima al agua común y corriente para hacerla un poco más interesante.

Leer más: Conor McGregor: la estrella de UFC encabeza la lista de atletas mejor pagados de Forbes por delante de Lionel Messi y Cristiano Ronaldo

No te olvides que es excelente para tu piel: la mantiene hidratada, elimina las toxinas y ayuda a maximizar tu rendimiento físico, lo que podría ser una de las razones por las que Ronaldo es un gran fanático del agua. Es particularmente importante cuando haces mucho ejercicio o hace calor. Por lo tanto, dejemos de lado el fizz: todo se trata del H20.

Register for free to continue reading

Registration is a free and easy way to support our truly independent journalism

By registering, you will also enjoy limited access to Premium articles, exclusive newsletters, commenting, and virtual events with our leading journalists

Please enter a valid email
Please enter a valid email
Must be at least 6 characters, include an upper and lower case character and a number
Must be at least 6 characters, include an upper and lower case character and a number
Must be at least 6 characters, include an upper and lower case character and a number
Please enter your first name
Special characters aren’t allowed
Please enter a name between 1 and 40 characters
Please enter your last name
Special characters aren’t allowed
Please enter a name between 1 and 40 characters
You must be over 18 years old to register
You must be over 18 years old to register
Opt-out-policy
You can opt-out at any time by signing in to your account to manage your preferences. Each email has a link to unsubscribe.

Already have an account? sign in

By clicking ‘Register’ you confirm that your data has been entered correctly and you have read and agree to our Terms of use, Cookie policy and Privacy notice.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy policy and Terms of service apply.

Thank you for registering

Please refresh the page or navigate to another page on the site to be automatically logged in