Los Estados de Estrés Unidos: encuesta revela el nivel de estrés por estado
Según un nuevo estudio, el estado más estresado de EE.UU. es Luisiana, mientras que el menos estresado es Utah
Un estudio clasificó los 50 estados de EE.UU. en términos de estrés, y es posible que los resultados no sean los esperados.
Según los datos del censo de EE.UU. y varias agencias gubernamentales, WalletHub midió los niveles de estrés de cada estado en cuatro categorías: trabajo, dinero, familia/salud y seguridad. Luego, el sitio combinó estos números en un puntaje total, que determinó la posición de cada estado en la lista.
El ganador del estado más estresado del país fue Luisiana, seguido de Nevada, Nuevo México, Virginia Occidental y Mississippi.
Al final de la lista, el estado menos estresado fue Utah, seguido de Minnesota, Dakota del Sur, Wisconsin y New Hampshire.
Los lectores que esperan ver estados con grandes ciudades en el extremo de alto estrés pueden sorprenderse. Nueva York estaba en el punto medio de la lista, en el puesto 25. Otros estados con grandes centros urbanos también estaban en el medio: California en el puesto 14 e Illinois en el puesto 37.
Un mejor indicador de qué estados encabezan la lista sería la pobreza. Entre los cinco estados más estresados, cuatro se encuentran entre los cinco estados más pobres del país, según el mismo conjunto de datos: Mississippi, Luisiana, Nuevo México y Virginia Occidental.
De manera similar, tres de los cinco estados menos estresados se encontraban entre los más ricos del país: New Hampshire, Utah y Minnesota.
WalletHub desglosó cada una de sus categorías de estrés en una amplia gama de indicadores específicos, incluidas las horas de sueño, las horas de trabajo, las tasas de divorcio, los precios de la vivienda, las tasas de delincuencia e incluso la cantidad de psiquiatras o psicólogos en un estado.
Los resultados fueron interesantes. El estado donde los residentes durmieron menos horas, según WalletHub, fue Hawái. El estado donde la gente trabajó más horas por semana fue Alaska. El estado con la tasa de divorcio más alta fue Nevada. Y el estado con más delincuencia y menos psicólogos fue Luisiana.
Como parte de su informe, WalletHub también incluyó citas de expertos sobre cómo manejar el estrés. Una de ellas, la Dra. Maryanna Klatt, de la Facultad de Medicina de la Universidad Estatal de Ohio, dijo que la autocomprensión puede tener un gran impacto.
“Estoy convencida de que por encima del umbral [financiero] más bajo, la conciencia de lo que nos brinda alegría frente a lo que nos estresa es lo más importante para moldear una vida que valga la pena vivir”, escribió la Dra. Klatt. “La conciencia es gratis, difícil de descubrir, pero vale la pena, ya que entonces puedes utilizar tu estrés con el fin de encontrar soluciones para lidiar con él, en lugar de desperdiciar mucha energía tratando de establecer un estilo de vida que evite el estrés”.