Lo que los estadounidenses planean priorizar en el 2024
A pesar de caer en la tentación de comer comida navideña, el 68% dice que va a tratar de ser más saludable en el nuevo año
Los estadounidenses dijeron que esperan aumentar ocho libras antes del fin de año, según una encuesta reciente.
De hecho, el 50% de los 2,000 adultos encuestados admitió haber comido tanto durante la temporada navideña que ha tenido que desabrocharse su pantalón o aflojarse su cinturón.
Mientras tanto, el 35% dijo que incluso había comido hasta sentirse enfermo. Para el 66%, las fiestas navideñas son una excusa para posponer su salud.
De hecho, el 72% de los encuestados dijeron que han hecho trampa cada fin de año y el 48% culpa a la tentación de comer comida navideña.
En lo que respecta al aumento de peso, el 78% dijo que aumentó de peso el año pasado y el 38% todavía tiene algunos de esos kilos que aumentaron en el 2022.
A pesar de caer en la tentación de comer comida navideña, el 68% dice que va a tratar de ser más saludable en el nuevo año. Y, según la encuesta de Herbalife y OnePoll, les tomará un promedio de 19 días en volver a sus hábitos saludables o comenzar otros nuevos.
La salud parece ser una prioridad principal para la mayoría de los estadounidenses en el 2024.
Las principales resoluciones de los encuestados para el nuevo año son comer más sano (68%), hacer más ejercicio (66%) y dormir más (56%).
“Al pensar en el 2024, tenga en cuenta cómo prepararse para los cambios positivos que le gustaría realizar”, dijo el Dr. Kent Bradley, director de salud y nutrición de Herbalife. “Recuerde, los mejores cambios en la dieta implican cambios de comportamiento específicos que pueda seguir”