Pediatra les dice a los padres que no se presionen: “Estoy más preocupada por nosotros que por nuestros hijos”

Una pediatra le aseguró a los padres que la forma en que críen a sus hijos está “bien” durante la pandemia, al tiempo que les recuerda que no dejen que la “presión de hacer todo ‘perfectamente’” los consuma.

La Dra. Mona Amin, pediatra certificada, que también es madre de un niño de dos años, comparte con frecuencia consejos e información para padres en las redes sociales, donde utiliza el nombre de usuario @PedsDocTalk.

Sin embargo, en una publicación de Instagram compartida la semana pasada, la Dra. Amin aprovechó la oportunidad para reconocer el costo que la pandemia ha tenido en los padres e instó a sus seguidores a considerar su propio bienestar.

En la publicación, la Dra. Amin explicó que, en las últimas dos semanas, ha visto surgir de nuevo el covid-19, antes de señalar que ha hablado con varios padres durante la pandemia que han tenido que tomar decisiones difíciles sobre el cuidado de los niños, el trabajo y “mucho más en interés de la salud y la seguridad de su hijo”.

Según la doctora, durante este tiempo, con frecuencia escucha a los padres y madres que revelan que nunca se han sentido más indefensos o que necesitan desesperadamente un descanso.

Como resultado, la Dra. Amin comentó que está “más preocupada por nosotros que por nuestros hijos”.

“Hemos tenido que llevar un enorme peso sobre nuestros hombros durante dos años”, continuó. “La falta de ayuda estable para el cuidado de los niños, la falta de una comunidad en persona, el manejo del equilibrio entre el trabajo y la vida personal, la constante gimnasia mental que tenemos que hacer sobre la reducción de riesgos y el deseo de mantener a nuestros hijos y familiares saludables y seguros, y la comprensión de que no siempre podemos confiar en que los demás hagan su parte para mantener a salvo a nuestra comunidad y a los niños”.

La Dra. Amin luego señaló que estos temores se han superpuesto a las responsabilidades cotidianas que conlleva ser padre o madre y la “presión social” para ser padres “perfectos”.

En la publicación, la Dra. Amin también reconoció que, dado que los padres recurren a las redes sociales para recibir mensajes de aliento, en última instancia, pueden terminar sintiéndose peor.

“A veces, la sobrecarga te hará sentir que no haces lo suficiente”, continuó, antes de compartir una lista de todas las cosas por las que los padres que la siguen no deberían sentirse mal durante este tiempo, como abusar del tiempo frente a la pantalla o ceder al berrinche de un niño.

Ella escribió: “Por favor, debes saber que está bien si no te involucras y juegas con tu hijo to el tiempo que está despierto. Ten en cuenta que está bien si abusas del tiempo frente a la pantalla si eso significa que tendrás un descanso”.

Según la Dra. Amin, los padres y madres también deberían ser más amables con ellos mismos cuando se trata de responsabilidades como preparar una comida fresca o decidir no ser coherente con un límite “porque estás exhausto”.

“Ten en cuenta que está bien no seguir siempre tu plan”, escribió.

En la publicación, la madre de un niño también reconoció que muchos padres están en “modo de supervivencia” y que está bien romper sus propias reglas para sobrevivir.

“Está bien pensar en lo que TÚ necesitas para superar esta pandemia”, continuó. “Está bien pensar en cómo TÚ te sientes y cómo esta pandemia te está afectando a TI”.

La Dra. Amin concluyó la publicación instando a los padres a no dejar que las presiones para ser perfectos los consuman, antes de explicar que “la perfección en la crianza es comprender dónde enfocar tus fortalezas, comprender en qué quieres trabajar, saber cuándo estás en modo de supervivencia y recordar que no necesita marcar todas las casillas y puedes hacer lo que te parezca correcto”.

En el pie de foto, la pediatra, que tiene más de 183.000 seguidores en Instagram, reiteró el recordatorio de que los padres deben hacer lo que se sienta “bien” durante este tiempo y que no deben sentirse culpables.

La Dra. Amin firmó la publicación: “Una mamá pediatra que ha roto las ‘reglas’ del tiempo frente a la pantalla, ha realizado muchas caminatas silenciosas con Ryaan y ha confiado en las comidas congeladas de Trader Joe durante las últimas tres semanas”.

Hasta el miércoles, la publicación recibió más de 32.000 me gusta, y cientos de personas compartieron su gratitud por el recordatorio.

“Gracias por esto, necesitaba esto ahora mismo. Me siento como el caparazón de una persona desde hace algunos días y me genera mucha culpa porque quiero estar más presente con mis hijos”, escribió una persona. “Se siente interminable. Pero leer esto de ti ayuda muchísimo”.

Otro padre escribió: “¡Gracias! ¡No tienes idea de cuánto ayuda escuchar esto, la vida parece imposible en tantos niveles y hacer nuestro mejor esfuerzo es todo lo que podemos hacer en este momento!”.

“El mensaje que todo padre necesita escuchar durante esta pandemia. Gracias”, comentó alguien más.

Al hablar con Yahoo sobre la publicación viral, la Dra. Amin explicó que quería compartir el recordatorio porque le preocupa que no haya suficientes padres que protejan su propia salud mental. “No estoy preocupada por estos niños, me preocupa que estemos cayendo en espiral”, aclaró.

“No te preocupes por tratar de hacer todo tan perfecto”, continuó. “Tú estás en modo supervivencia. Yo estoy en modo supervivencia. Me he presionado mucho, pero [como] padres, todos debemos hacer lo que es importante para nuestra salud mental en este momento”.