Gwyneth Paltrow revela que tuvo COVID-19 y detalla las secuelas que le dejó la enfermedad

Gwyneth Paltrow ha revelado que sufrió de COVID-19 al principio de la pandemia el año pasado.

Escribiendo en el sitio web de Goop, la mujer de 48 años explicó que el virus la había dejado con algunos síntomas, como fatiga.

"Tuve COVID-19 desde el principio, y me dejó algo de fatiga y confusión mental", escribió.

"En enero, me hicieron algunas pruebas que mostraron niveles realmente altos de inflamación en mi cuerpo".

Paltrow continuó describiendo cómo se ha cuidado a sí misma desde que contrajo el virus al adoptar un nuevo régimen de bienestar que incluye eliminar el azúcar y el alcohol.

El NHS no recomienda oficialmente ningún cambio dietético para quienes contraen COVID-19.

"Es cetogénica y está basada en plantas, pero es flexible", dijo sobre su nueva dieta, que incluye consumir un poco de pescado y algunos trozos de carne junto con una dieta principalmente vegana y ayunar hasta las 11 de la mañana todos los días.

"Todo lo que estoy haciendo se siente bien, como un regalo para mi cuerpo", dijo, describiendo el proceso como una "desintoxicación a largo plazo".

"Tengo energía, hago ejercicio por las mañanas y hago una sauna de infrarrojos tan a menudo como puedo, todo al servicio de la curación".

Paltrow dijo que enero fue un mes difícil en términos de mantener su salud física.

“Dejando de lado las bromas (no, 2021 no fue el año más fácil para hacer un enero seco), limpiar mi dieta, ejercicio e incluso patrones de pensamiento el mes pasado me dejó sintiéndome con energía, más saludable y, lo creas o no, con ganas de más.

"Estoy ampliando este enfoque aún más, durante todo el primer trimestre".

La gurú del bienestar dijo que, como parte de su nuevo régimen, también está tomando una selección de suplementos, que incluyen aceite de pescado, vitaminas B y algo de vitamina D3.

“Un beneficio secundario es mi piel, lo que me hace feliz y me hace querer duplicar aún más el cuidado de la piel”, agregó. "¡Hagamos de 2021 el año en el que nunca necesitemos maquillaje, gente!"

El NHS aconseja consumir suplementos de vitamina D a diario si tiene un alto riesgo (clínicamente extremadamente vulnerable) de contraer coronavirus.