¿Cuánto protector solar debes aplicar, según los dermatólogos?

Con temperaturas que alcanzan temperaturas sofocantes en agosto, será necesario aplicar protector solar para mantener la piel a salvo de daños.

Pero con diferentes marcas, SPF, fórmulas y métodos de aplicación, puede ser difícil descifrar la cantidad de protector solar que necesita para protegerse de los rayos del verano.

Afortunadamente, la mayoría de los dermatólogos recomiendan algunos consejos principales de aplicación de protector solar para mantener su piel feliz y segura fuera de la zona roja langosta.

Según la Academia Estadounidense de Dermatología ( AAD ), lo primero que debe saber es cuánto protector solar debe aplicarse.

Aunque la mayoría de las personas son conscientes de que se debe volver a aplicar el protector solar, saber cuánto usar es una parte integral de la ecuación, especialmente porque el proceso de aplicación varía cuando se trata de diferentes fórmulas.

Como regla general para lociones y cremas, la AAD recomienda seguir la pauta de una onza, o suficiente protector solar para llenar un vaso de chupito, y luego ajustarlo a partir de ahí según el tamaño de su cuerpo.

Puede parecer mucho, pero una cucharada llena de protector solar en un vaso de chupito suele ser suficiente para cubrir las áreas expuestas del cuerpo de la cabeza a los pies.

Los aerosoles de protección solar a menudo se consideran menos molestos que las lociones, pero también significa que debe tener especial cuidado al aplicar para obtener la cantidad completa de SPF y evitar perder una mancha en su cuerpo.

La cantidad necesaria de cobertura requiere al menos seis segundos de rociado en cada lugar, aproximadamente cuatro segundos más de lo que usa la mayoría de las personas.

Quienes opten por el protector solar en aerosol también deben frotar la fórmula en la piel después de la aplicación, especialmente si ya está al aire libre, ya que el método puede resultar en una cobertura desigual y una piel desprotegida, según la AAD.

Con las barras, que se utilizan a menudo para la cobertura facial, se recomienda aplicar generosamente en todo el rostro al menos dos veces, y recordar las orejas y los párpados es clave.

En cuanto al SPF y los rasgos que se deben buscar en un protector solar, la AAD recomienda elegir un protector solar que tenga al menos 30 SPF o más y ofrezca protección de amplio espectro contra los rayos UVA y UVB.

La resistencia al agua también es un factor importante si planeas nadar.

Y antes de salir, asegúrese de que su protector solar no haya expirado; la mayoría de las fórmulas duran aproximadamente dos años antes de que sea necesario reemplazarlas.