La mayoría cree que debería abolirse el cambio de hora
Cuatro de cada diez encuestados preferirían una forma permanente de horario
Tres de cada cinco estadounidenses creen que el concepto de adelantar or atrasar sus relojes un hora debería abolirse.
Eso es según una encuesta reciente de 2,000 adultos que encontró que el 64% de ellos se sienten así acerca del cambio de hora.
El cambio de hora puede ser desagradable para el 55% de los que tienen un reloj analógico que aún necesitan arreglar manualmente.
También puede ser la razón por la que cuatro de cada diez encuestados preferirían una forma permanente de horario, donde el sol sale y se pone más tarde durante todo el año.
El encuestado promedio necesita más de dos días para adaptarse a una nueva rutina después del cambio de hora, según la encuesta de Pacific Coast y OnePoll.
En comparación con los hombres, a las mujeres les gusta menos esta rutina (56% vs. 43%) y les disgusta más (16% vs. 6%), quizás porque les lleva tres horas más para adaptarse.
De todas las generaciones, los boomers parecen dormir más en general: casi media hora más que los encuestados de la generación X y una hora completa más que los millennials.
Un poco más de un tercio duerme las siete a nueve horas recomendadas por noche, y otro tercio sólo duerme entre cuatro y cinco horas.
“Es importante ser amable y comprensivo con uno mismo cuando llega el tiempo para cambiar el horario”, dijo un portavoz de Pacific Coast. “Después de todo, ganar y perder esa hora puede alterar su ritmo. Considere irse a dormir un poco más temprano de lo normal o permítase más tiempo para relajarse y descansar antes de acostarse”.