5 cosas que los terapeutas sexuales quieren que sepas

El placer femenino es tan importante como el masculino

Chelsea Ritschel
jueves 07 octubre 2021 18:31
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Puede que algunos millennials estén saliendo menos pero eso no significa que tengan menos interés en el sexo.

En realidad, el sexo es una parte importante y a menudo integral de las relaciones para personas de todas las edades, orientaciones sexuales y géneros.

Sin embargo, ya sea que te consideres con experiencia sexual o estés explorando el sexo por primera vez, hay ciertas cosas que todos deberían saber cuando se trata de sexo, según los terapeutas sexuales.

La terapia sexual es un tipo de terapia de conversación destinada a ayudar a las parejas a resolver una variedad de problemas sexuales, desde factores psicológicos y personales hasta obstáculos médicos.

El Dr. Stephen Snyder, presentador del podcast Relationship Doctor en QDT Network y autor de Love Worth Making dijo a The Independent que lo primero que cualquier persona que tenga relaciones sexuales debe saber es que el sexo "es más que solo sexo".

Según el Dr. Snyder, las parejas con frecuencia encuentran un problema en el que solo se excitan juntos "si el sexo está en el menú".

En comparación, las parejas más felices, según el Dr. Snyder, son en realidad aquellas que se involucran en algo llamado "hervir a fuego lento".

"Las parejas más felices disfrutan sentirse emocionados juntos, incluso cuando no va a conducir al sexo", dijo el Dr. Snyder. “En terapia sexual, lo llamamos 'hervir a fuego lento'.”

Hervir a fuego lento es esencialmente jugueteo sexual a largo plazo, “como lo que la mayoría de las parejas adolescentes hacen entre clases, con ropa puesta pero definitivamente erótico”, nos dijo el Dr. Snyder. “Hervir a fuego lento tiende a mantener el fuego encendido - por lo que cuando realmente se tiene relaciones sexuales, no estás partiendo del frío.”

Esto puede significar participar en jugueteo sexual como besos o frotamientos, sin tener la intención de que conduzcan al sexo.

Los juegos previos son especialmente importantes porque preparan el cuerpo tanto física como psicológicamente para cuando tenga relaciones sexuales.

El Dr. Snyder también nos dijo que quiere que la gente sepa que "no todos los orgasmos son iguales", y que las parejas deben aspirar a disfrutar del sexo sin centrarse únicamente en alcanzar el orgasmo.

"Idealmente, el orgasmo debería ser como un postre: una excelente manera de terminar una comida fabulosa, pero no es la razón por la que saliste a cenar", dijo.

Sin embargo, cuando se trata de orgasmos, Sari Cooper, terapeuta sexual y directora del Center for Love and Sex, quiere que las mujeres sepan que “su placer y orgasmos son tan importantes como los de su pareja”.

Según un estudio de 2017 publicado en The Journal of Sex and Marital Therapy, el 37 por ciento de las mujeres estadounidenses requieren estimulación del clítoris para experimentar el orgasmo, en comparación con solo el 18 por ciento de las mujeres que dijeron que la penetración vaginal por sí sola es suficiente.

En comparación, un estudio encontró que los hombres alcanzan el orgasmo el 85 por ciento de las veces.

Cooper también nos dijo que es importante que las mujeres sepan que el sexo no debe incluir dolor. Si bien hay varias razones por las que una mujer puede experimentar dolor durante las relaciones sexuales, siendo la sequedad la causa más común, eso no significa que no sea normal, y quienes experimentan dolor deben buscar ayuda profesional.

Finalmente, Cooper quiere que las personas sean conscientes de lo que ella llama “estima sexual”, un término que acuñó para “articular el conocimiento y la aceptación de una persona de sus deseos y habilidades necesarias para expresarlos a una pareja”.

Para lograr una vida sexual saludable y satisfactoria, es esencial que pueda discutir lo que quiere de una pareja, lo que comienza con la comprensión de su propio cuerpo, sexualidad y deseos.

[Este artículo se publicó originalmente en julio de 2020]