Cinco señales de que tu relación ya no funciona, según una terapeuta

Una terapeuta comparte cinco señales que pueden acabar con tu relación

Ben Barry
martes 03 enero 2023 00:40

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Una terapeuta de sexo y relaciones compartió las señales de que una relación podría estar en peligro, como las parejas que no se protegen entre sí y dejan de hacerse preguntas.

Lauren Consul, de 34 años, reveló las cinco señales de que una relación está a punto de acabar, entre ellas, una falta de curiosidad a la hora de conversar con tu pareja, así como la incongruencia entre tus palabras y acciones.

Mencionó que algunas parejas pueden sentirse como compañeros de cuarto cuando “pierden la curiosidad y dejan de hacerse preguntas”.

Lauren mencionó que muchas parejas no consiguen ir más allá de los temas superficiales durante las discusiones, en lugar de abordar el significado subyacente más profundo de la discusión.

Ella señala que no estar dispuesto a asumir la responsabilidad de la discusión y asumir que se conocen porque han estado juntos durante mucho tiempo puede conducir a la ruptura de una relación.

La experta también señaló que no proteger a tu pareja puede acabar con una relación.

Agregó que se puede salir del borde del abismo al mostrar que estás dispuesto a cambiar además de demostrar que estás consciente de los problemas en la relación.

Lauren, de Los Ángeles, California, aconsejó: “La clave es retomarlo y trabajar en equipo para resolver cualquier problema”.

“Siempre es fácil tomar distancia y mucho más difícil volver a estar juntos”.

“Es mucho más fácil señalar con el dedo a nuestra pareja, están juntos en el ciclo, lo que haces afecta a tu pareja y luego te afecta a ti; los comportamientos se refuerzan”.

Lauren afirma que no ver la perspectiva de tu pareja puede causar problemas en una relación, en particular durante las discusiones.

Ella dijo: “Dos personas pueden compartir la misma experiencia, pero sentirse completamente diferente al respecto”.

“Si nos estancamos en la ‘perspectiva correcta’ estamos diciendo que la experiencia de una persona es válida y la de otra no”.

“La mejor manera de superarlo es si podemos hacer una pausa y reflexionar sobre lo que estamos escuchando de nuestra pareja y validarlo”.

“Eso le indica que estamos escuchando y que lo que dice tiene sentido, muestra que estamos en el mismo equipo”.

“La clave es trabajar juntos como un equipo para resolverlo; es fácil tomar distancia, pero es mucho más difícil volver a estar juntos”.

Lauren dice que otra señal de que la relación podría estar en peligro es la ausencia de curiosidad en el uno por el otro.

Advierte que las parejas pueden llegar a sentirse como compañeros de cuarto, ya que pierden la curiosidad y dejan de hacerse preguntas.

Ella dijo: “Cuando empezamos a salir, hacemos muchas preguntas y estamos interesados el uno en el otro, pero con el tiempo nos olvidamos o empezamos a suponer y dejamos de hacerle preguntas a nuestra pareja”.

“Hay que seguir haciendo preguntas: ¿cómo se siente la persona? ¿Qué está pensando? Y cuáles son sus metas a largo plazo”.

Lauren dijo que una relación es cuestión de colaboración, comprensión y darse cuenta de que tienen que trabajar juntos.

Ella agregó: “Es cuestión de unirse para colaborar y comprender lo que significan esos escenarios para cada uno en la pareja”.

“Una de las cuestiones más comunes es que uno de los miembros de la pareja se ponga del lado de su madre o padre, o incluso de sus hermanos, en detrimento de su pareja, lo cual es muy doloroso para la otra persona, porque es como decir que no eres el núcleo de mi familia”.

“Es esa transición de ‘estamos juntos en esto’: hay que unirse y comprender cómo se siente la persona al respecto y cómo se puede trabajar en esto”.

“Si se encuentran en semejante situación, es posible colaborar y encontrar una solución al problema”.

Lauren dijo que se puede salir del borde del abismo mostrándole a la pareja la disposición a cambiar y mostrando que estás consciente de los problemas en la relación.

“El primer paso es la conciencia, pero hay que ir más allá, hay que tener motivación”.

“Necesitamos comenzar a reconocer cómo se manifiestan estas cosas en la relación y por qué aparecen y entonces podemos cambiarlo”.

Hicimos el resumen de las cinco señales de Lauren que pueden acabar con tu relación:

- No superar los problemas superficiales durante las discusiones: se habla de quién hizo qué o quién no, y quién tiene razón y quién no, en lugar de hablar sobre el fondo subyacente del argumento.

- No estar dispuesto a asumir la responsabilidad cuando se trata de tu papel en el ciclo de la relación; te limitas a decir “bueno, si mi pareja simplemente cambiara o hiciera esto de manera diferente, todo estaría bien”.

- No mantener la curiosidad por la pareja, dejar de hacer preguntas y dejar de indagar sobre sus sueños o esperanzas; simplemente asumes que lo sabes porque llevan mucho tiempo juntos.

- Ser incongruente con lo que se dice y se hace: tu pareja en realidad no puede confiar en que lo que dices es consistente con lo que vas a hacer.

- No proteger a la pareja, no defenderla, no apoyarla. Tienen la impresión de que se quedan luchando entre sí en vez de luchar contra los problemas o luchar contra el mundo como un equipo.

Traducción de Michelle Padilla

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