Los 10 principales desafíos para perder peso revelados
Este año, el 62% dijo que planea perder un promedio de 22 libras para alcanzar sus objetivos
¿Por qué es tan difícil perder peso?
Una encuesta por Nutrisystem y OnePoll de 2,000 estadounidenses les preguntó cuáles creen que son algunos desafíos cuando quieren perder peso.
Este año, el 62% dijo que planea perder un promedio de 22 libras para alcanzar sus objetivos. Pero primero tendrían que superar algunos desafíos.
Muchos encuestados dijeron que algunos de los principales desafíos para perder peso son mantener la fuerza de voluntad (28%), falta de motivación (27%), comer alimentos saludables (27%) y superar el hambre (27%).
Otros desafíos que enfrentan las personas incluyen la dificultad para perder peso (26%), el gasto asociado con la pérdida de peso (25%) e incluso encontrar tiempo para hacer ejercicio (25%).
Los encuestados también culparon a las distracciones en sus vidas, como tener problemas de salud (25%), problemas de dinero (23%) y las redes sociales (19%).
Incluso los trabajos de las personas parecen afectar sus hábitos alimenticios. Del 27% que trabaja en un entorno híbrido, el 69% come con más frecuencia en casa que en su trabajo.
“Perder peso puede parecer una tarea abrumadora, pero en realidad no tiene por qué serlo”, dijo Courtney McCormick, dietista de Nutrisystem.
“La mejor manera de conquistar sus objetivos de pérdida de peso y superar los desafíos es encontrar un programa asequible que lo ayude en cada paso del camino”.
LOS 10 PRINCIPALES DESAFÍOS PARA LA PÉRDIDA DE PESO:
● Mantener la fuerza de voluntad - 28%
● Falta de motivación - 27%
● Comer alimentos saludables - 27%
● Superar el hambre - 27%
● La dificultad de perder peso - 26%
● El gasto asociado con la pérdida de peso - 25%
● Encontrar tiempo para hacer ejercicio - 25%
● No tener acceso a un gimnasio/equipo de ejercicio - 25%
● La cantidad de tiempo que se toma - 23%
● No tener un sistema de apoyo - 22