Jennifer Aniston comió la misma ensalada todos los días durante 10 años

Aparte de su papel icónico como Rachel Green en Friends, Jennifer Aniston también es conocida por su amor hacia todo lo relacionado con la salud y el bienestar. Por eso no sorprende que haya comido la misma ensalada durante diez años mientras filmaba Friends.

Según Courtney Cox, ella y sus coprotagonistas de Friends, Aniston y Lisa Kudrow, almorzaban juntas en el set todos los días y Aniston preparaba esta ensalada Cobb “mejorada”.

Cox le describió la receta de ensalada de Aniston a Los Angeles Times.

“Era una ensalada Cobb que Jennifer mejoraba con tocino de pavo y garbanzos y no sé qué”, comentó. “Ella tiene un don con la comida, lo que de verdad ayuda. Porque si vas a comer la misma ensalada todos los días durante 10 años, más vale que sea una buena ensalada, ¿no?”.

Han pasado casi dos décadas desde que se emitió el último episodio de Friends, y la ensalada favorita de Aniston ha tomado muchas formas a lo largo de los años.

La superestrella, de 53 años, compartió una versión algo alterada de su ensalada favorita en la cuenta de Instagram de Living Proof, la cual incluía bulgur (alimento a base de trigo), cebolla, perejil, menta, pistachos picados, pepino cortado en cubitos, garbanzos y queso feta.

Ahora, TikTok aprovecha la ensalada enriquecida de Jennifer Aniston.

La TikToker @themodernnonna probó la famosa ensalada y su vídeo obtuvo más de un millón de visitas en la aplicación. Comenzó la receta al cocinar la base de bulgur de la misma manera que se cocina el arroz. Si bien dejó los garbanzos, esta TikToker sintió que la receta podría haberse beneficiado con un aderezo de jugo de limón o aceite de oliva y un poco de sal.

Sin embargo, la dieta de la estrella de The Morning Show no consta solamente de verduras de hoja verde. “Cuando me despierto, tomo agua tibia con limón y luego un batido o aguacate con huevo, que es uno de mis platillos favoritos”, le comentó a Elle en 2016. Para el almuerzo, Aniston prefiere una ensalada repleta de proteínas o vegetales, y un platillo similar para la cena. Incluso se permite algunos antojos, y aunque la comida mexicana ocupa un lugar en su corazón, le dijo a Elle que hoy en día preferiría disfrutar de una pasta bastante buena.

Mientras promocionaba la serie de Apple TV+ The Morning Show en 2019, Aniston reveló que siguió un plan de ayuno intermitente, también conocido como la dieta 16:8. “Hago ayuno intermitente, así que no hay comida por la mañana”, comentó en una entrevista con Radio Times, según CNBC. “Noté una gran diferencia al pasar 16 horas sin alimentos sólidos”.

El plan 16:8 limita una ventana de tiempo para comer a ocho horas por día, mientras se ayuna durante las otras 16. Aniston también detalló que mantiene un programa de ejercicios de al menos cinco veces por semana.