Las mejores estrategias para dejar de roncar por la noche

El 52% de los encuestados roncan o tienen una pareja que lo hace

SWNS staff
Miércoles, 08 de marzo de 2023 16:30 EST

¿Cuáles son las mejores estrategias para dejar de roncar por la noche?

Según una encuesta de 2,000 adultos, utilizan almohadas adicionales y beben agua antes de acostarse.

El 52% de los encuestados roncan o tienen una pareja que lo hace.

Otras formas en que las personas intentan dejar de roncar son usar tiras nasales, dilatadores o darse un baño caliente antes de acostarse.

La encuesta realizada por www.mutesnoring.com en asociación con WebMD y OnePoll también encontró que el 53% de los que roncan o viven con alguien que ronca están tan hartos del ruido que harían cualquier cosa para pararlo.

Esto los hace gasten un promedio de $45.30 al año en artículos para tratar de silenciar los ronquidos. Y el 42% incluso consideraría una cirugía para acabar con el hábito.

La situación se ha vuelto tan mal que el 38% ha dormido en habitaciones separadas, mientras que el 15% terminó una relación a causa de los ronquidos.

“Los ronquidos pueden ser perjudiciales y las personas están dispuestos a hacer cualquier cosa para detenerlos”, dice Michael Johnson, director ejecutivo de Rhinomed para www.mutesnoring.com.

“Ya sea que usted sea el que ronca o tiene que soportar el ruido de su pareja, puede tener un gran impacto en su sueño, su relación y su vida en general”.

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