Los estadounidenses piensan que no comen suficientes frutas y verduras
A la mayoría le encanta comer manzanas, naranjas y plátanos
Casi la mitad de los estadounidenses no comen tantas frutas y verduras como deberían, según una nueva encuesta.
La encuesta de 2,000 adultos encontró que aunque a la mayoría le encanta comer manzanas (69%), naranjas (64%) y plátanos (63%), el 43% admite comer frutas menos de una vez al día.
Y mientras las zanahorias fueron votadas como la verdura favorita de la gente, el 52% tampoco come vegetales con regularidad.
La encuesta realizada por West Life Soymilk y OnePoll también le preguntó a los encuestados cómo planean agregar más nutrientes a sus dietas.
Los resultados mostraron que casi uno de cada diez piensa que su ingesta de proteínas es demasiado baja y el 14% no sabe cuánta proteína necesita.
Los encuestados informaron que les resulta más fácil incorporar frutas en su dieta (24%) que verduras o proteínas (16%).
Mientras que muchos obtienen su proteína a través de la carne blanca (25%), la carne roja (19%) o el pescado y mariscos (33%), otros están abiertos a explorar opciones como la leche de origen vegetal (19%) y la proteína en polvo (15%).
Las personas también recurren a los batidos para consumir sus nutrientes, y la mitad dice que toman al menos un batido a la semana (51%).
Pero, ¿qué hace el batido perfecto?
Miel (32%), yogur (32%), plátanos (26%), chocolate (25%), leche vegetal (24%), fresas (23%) y proteína vegetal en polvo (21%) fueron algunas de las mejores opciones para incluir en los batidos de los encuestados.